Lokalizacja zadania

Przewidziany termin realizacji zadania

Wiosna / Jesień 2026

Opis projektu

Projekt, poprzez działania o charakterze integracyjnym, sportowym i edukacyjnym, ma na celu promocję zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jako grupa DZG Runners Zgorzelec i społeczność skupiona wokół inicjatywy parkrun Park Nadnyski chcemy zaprosić i zachęcić wszystkich - niezależnie od wieku czy aktualnej kondycji - do udziału w dwóch edycjach Testu Coopera dla Wszystkich na Stadionie Miejskim oraz Pikniku dla Każdego na terenie Zalewu Czerwona Woda. Test Coopera dla Wszystkich – wiosna / jesień Po tegorocznej, bardzo udanej inauguracji również w ramach Budżetu Obywatelskiego, chcemy kontynuować ten koordynowany przez warszawski AZS/AWF i wspierany przez Ministerstwo Sportu projekt, aby na stałe zagościł na mapie i w kalendarzu zgorzeleckich inicjatyw sportowych. W tym celu planowana jest organizacja dwóch edycji – wiosennej w kwietniu/maju i jesiennej w październiku. Dla wszystkich będzie to okazja, aby sprawdzić formę, ale też spotkania te można z powodzeniem potraktować jako zabawę, wskazówkę czy motywację – również jako pierwszy krok na drodze do bardziej regularnych aktywności. To nie wyścig! Test Coopera to formalnie nieskomplikowana, stosowana na całym świecie uniwersalna próba wytrzymałościowa polegająca na biegu przez 12 minut. Poprzez odniesienie do maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułap tlenowy V02max) na podstawie wieku i pokonanego dystansu pozwala na określenie aktualnej kondycji fizycznej, Spotkania mają swoją oprawę i są formą otwartego spotkania (biuro zawodów, brama startowa, branding, moderacja, muzyka, dostęp do szatni, drobny poczęstunek i upominki dla biorących udział). Piknik dla Każdego – wiosna Rodzinny piknik to z kolei propozycja aktywnego spotkania w plenerze na naszym pięknym, wartym docenienia i ożywienia Zalewie Czerwona Woda. Zakłada program wydarzeń i działań propagujących zdrowy styl życia, w tym m.in. rodzinny bieg bez presji tempa (ok. 3km), marsz nordic walking, konkurencje sprawnościowe – dla dobrej zabawy, spotkania warsztatowe – m.in. kulinarne, prezentujące podstawy jogi i ćwiczenia oddechowe, a także prelekcje specjalistów z różnych dziedzin, m.in. dietetyki czy fizjologii. A to wszystko w swobodnej atmosferze, z wykorzystaniem altany i miejsca na ognisko-grill, z pysznym i zdrowym jedzeniem, ze sceną, muzyką i moderacją, upominkami dla wszystkich uczestniczących, z nastawieniem na zachętę do stawiania pierwszych kroków w kierunku lepszego, bardziej aktywnego życia, lub po prostu miłego spędzenia czasu i integracji.

Uzasadnienie realizacji zadania

Regularna aktywność fizyczna, w tym amatorskie uprawianie sportu oraz świadoma dieta – to najskuteczniejsza profilaktyka zdrowia. Poza tym nie do przecenienia jest aspekt społeczny i integracyjny wspólnego spędzania czasu na świeżym powietrzu, angażowania się w inicjatywy lokalnej społeczności, a także zobaczenie działań sportowych i aktywności fizycznej w szerszym – kontekście. Sport i takie spotkania to także wymiana doświadczeń, energii, nowe znajomości, inicjatywy i pomysły. Projekt ma na celu zwrócenie uwagi na powszechnie dostępne w naszym mieście inicjatywy i możliwości, z których korzystać można niezależnie od wieku czy aktualnej kondycji – jak cotygodniowe, sobotnie spotkania z cyklu parkrun Park Nadnyski czy praktycznie nieograniczona opcja korzystania z bieżni stadionowej. W tym roku chcemy też zwrócić uwagę na rekreacyjny potencjał Zalewu Czerwona Woda i okolicznych terenów – to świetne miejsce w mieście do uprawiania prostych aktywności, spotkań i zabawy. Test Coopera dla Wszystkich – zainicjowany już w tym roku, to kolejna po parkrunie inicjatywa, do której Zgorzelec może dołączyć bardziej regularnie i bardziej na stałe. To stosunkowo prosta, ale niezwykle miarodajna próba pozwalająca na określenie aktualnej kondycji. Projekt ma przede wszystkim pozytywnie zmotywować uczestniczki/uczestników i pokazać, że warto przełamywać własne obawy, zacząć się regularnie ruszać, przyjść na stadion, znaleźć punkt odniesienia i motywację. Regularność takich spotkań to także oferta dla wuefistów i młodzieży szkolnej, pozwalająca łatwo określić formę dzieciaków (z myślą o pozytywnej motywacji z edycji na edycję). Piknik o poszerzonej formule nie tylko będzie okazją do spotkania na terenie Zalewu, w którego infrastrukturę Miasto regularnie inwestuje, ale też miłego i wartościowego spędzenia czasu, poznając kulinarne ciekawostki, korzystając z obecnej tam już infrastruktury, zdobycia ciekawych informacji i poznania inicjatyw, które są w naszej okolicy opcją darmowego i regularnego, aktywnego wypoczynku, stanowiąc często pierwszy krok ku bardziej regularnym aktywnościom. Projekt ma więc na celu szeroką promocję aktywności fizycznej i zwrócenie uwagi na lokalne przedsięwzięcia i inicjatywy, jak choćby społeczność parkrun i grupa biegowa DZG Runners - osoby w nie zaangażowane same kiedyś zaczynały swoją sportową przygodę, dlatego chętnie i z wyczuciem doradzą każdemu, kto tylko chciałby również spróbować bardziej regularnej aktywności.

Koszt utrzymania zadania po realizacji

Brak rocznego utrzymania

Szacunkowy koszt (brutto) realizacji zadania

Weryfikacja

Lokalizacja na mapie