Lokalizacja zadania

Przewidziany termin realizacji zadania

01.02.2027 - 15.06.2027

Opis projektu

Mieszkańcy naszego miasta żywo zainteresowani są alternatywnymi metodami radzenia sobie z napięciem i przewlekłym stresem, chcieliby również móc w prosty sposób łagodzić codzienne dolegliwości bez konieczności stosowania farmakoterapii. Taką możliwość dają relaksacyjne koncerty przy dźwiękach gongów. To głęboko medytacyjna sesja, która pomaga uwolnić napięcia, wyciszyć układ nerwowy i zregenerować siły - w dodatku może jej spróbować każdy, niezależnie od wieku czy sprawności fizycznej! Nie wymaga od uczestników wprawy, przygotowania i aktywności, stanowi idealną okazję do odstresowania się, odpoczynku, medytacji i głębokiego odprężenia. Takie zajęcia, otwarte dla wszystkich zainteresowanych, mogą stać się ciekawą alternatywą dla osób poszukujących naturalnych metod redukujących stres. Dodatkowe spotkania, oferujące wiedzę o technikach jogi wraz z demonstracją i nauką prostych ćwiczeń pomagających w codziennych bolączkach, będą ciekawą alternatywą dla osób, które nie mogą lub nie chcą stosować leków przeciwbólowych. Korzyści, które oferują, przy zerowym wkładzie finansowym, to, między innymi, wsparcie układu krążenia, lepsza wydolność i koncentracja, opóźnianie procesów starzenia i wzmocnienie odporności. Seria 9 spotkań (od lutego do maja dwa spotkania w miesiącu, zamykające projekt spotkanie w czerwcu) da mieszkańcom naszego miasta aż pięć okazji do spróbowania relaksu przy koncercie gongów, i cztery praktyczne spotkania uczące zastosowania prostych ćwiczeń jogi w codziennym życiu, możliwych do wykonania przez wszystkich, niezależnie od wieku.

Uzasadnienie realizacji zadania

Każdy z nas codziennie narażony jest na stres. Możliwość złagodzenia jego skutków naturalnymi metodami jest dla każdego mieszkańca naszego miasta okazją do przekonania się o ich skuteczności. Z tego projektu korzyści odniosą wszyscy: - dzieci, dla których uczestnictwo w wyciszających zajęciach pomoże w nauce regulacji napięcia i odreagowania codziennych lęków - młodzieży, dla których takie sesje mogą stać się wstępem do nauki świadomego odcinania się od nadmiaru bodźców - dorosłych, dla których proste techniki relaksu mogą stać się codziennym uzupełnienim zdrowej rutyny - seniorów, dla których alternatywne wobec leków metody są łatwo dostępnym i skutecznym sposobem radzenia sobie z codziennymi dolegliwościami, a nauka świadomości własnego ciała może być pomocna we wczesnej profilaktyce schorzeń. Dla wszystkich mieszkańców naszego miasta, integrujące, międzypokoleniowe zajęcia, otwarte dla wszytkich, które pomogą oderwać się od codzienności , zwolnić i świadomie odpocząć, ucząc się również prostych technik pomagających w codziennym utrzymaniu zdrowia,będą - mamy nadzieję - początkiem lepszego, zdrowszego życia.

Koszt utrzymania zadania po realizacji

Brak rocznego utrzymania

Szacunkowy koszt (brutto) realizacji zadania

Weryfikacja

Lokalizacja na mapie